こんにちは、グレープです。
ご訪問ありがとうございます。
6月から、インスタント食品やスナック菓子など更に3575品目値上げになっています。
いったい、いつまで値上げが続くのでしょうね。
前回のトマトジュースがやはり値上げされていて、元々138+税だったのが、結構上がっています。
プライベートブランドも上がってるのには、仕方ないとはいえショックが隠せないですね。
値上げされていないキノコ類やもやし、豆腐、あと旬のお野菜を中心にお買い物する生活が定着しそうです。
旬のお野菜も基本的に買いやすいので良いですね。
今回も、プライベートブランドにしている食料品の一部をご紹介します。
1、トップバリュのふりかけ
カルシウム入りのお買い得なふりかけです。
*海苔とさけ
エネルギー:10g当たり39kcal
白いりごま、きざみ海苔、熱風乾燥さけフレークが入っています。
1番我が家で人気の「海苔とさけ」は、しっかり鮭の味がしていて美味しいです。
*海苔とたまご
エネルギー:10g当たり45kcal
2種類の卵顆粒、焼き海苔、青のり付きのごまが入っています。
ふりかけは、結構お値段が高い割にあっという間に終わるので、時々トップバリュ商品を買い足すようになりました。
2、トップバリュのごま
よほどお値段の高いごまだと確かに美味しさも違いますが、そこまで求めなければトップバリュ商品でもそんなに大差はないです。
*浅煎り焙煎(金)いりごま
原材料名:いりごま(国内製造)
エネルギー:10g当たり66kcal
製造所:株式会社真誠インダストリアル・パーク
金ごまは白ごまや黒ごまに比べ脂質が多いそうです。
確かにコクがあり、ごまの良いかおりがします。
ヤンニョムチキンとか必ず粒になっているごまが良い時があるので、すりごまと2種類を使い分けています。
*二重釜焙煎(白)すりごま
原材料名:いりごま(国内製造)
エネルギー:10g当たり62kcal
製造所:株式会社真誠インダストリアル・パーク
3、トップバリュのとろけるスライスチーズ
価格:188円+税
製造所:マリンフード株式会社
エネルギー:1枚当たり49kcal
7枚入りと12枚入り(180gで価格258円+税)があり、12枚入りは薄切りのタイプになります。
クセのない味なのでピザトーストやグラタンにも合います。
たこ焼きの時には、たこ焼きサイズに切って入れています。
4、トップバリュの切り餅
種類:水稲もち米100%(国内産)
エネルギー:1個(50g)当たり116kcal
製造所:株式会社うさぎもち新潟県
個包装なので食べたい時に食べたいだけ開けて保管がしやすいです。
杵つき製法でつきあげてあるので、こしの強さがあり、のびが良いです。
焼き餅にして砂糖醤油でいただいたり、餅巾着を作ったり、おしるこにしたり、ラーメンに入れたり…常備していると助かります。
お餅は主食が足りない時にも重宝しますね。
色んな食べ方をしていますが十分美味しいです。
5、トップバリュのもめんとうふ
価格:88円+税
少し前までは絹豆腐もよく食べていましたが、最近はもっぱら木綿豆腐にしています。
3個パックはお味噌汁の具にちょうど良いですね。
水入り豆腐よりも充填豆腐の方が賞味期限も長いので、定期的に購入して常備しています。
キュウリやトマトといっしょにタレをかけて食べても美味しいです。
6、まとめ
お得な商品を探したり、割引やクーポンを駆使したり、時々美味しいものもいただいたり、メリハリをつけてこの物価高を乗り越えたいですね。
老後のことを考えると、ヘルシーな食事になり、食費を抑えたり、無駄な買い物をしない習慣をつける事は良いかもしれないですね。
⦿前回のトマトジュースの記事はこちらからです。
食料品のお買い物であえて安いのを選ぶ時が増えています☆
⦿日用品のお買い物を安くしようと奮闘する記事はこちらからです。
日々のお買い物は良いものをできるだけ安くなるように☆
続!日々のお買い物は良いものをできるだけ安くしたい☆